Kefírové lívance s borůvkami a tvarohem. 4,0 22× Domácí lívance. 4,6 1 174× Rychlé lívance. 4,6 197× Lívance z kynutého těsta. 4,1 91× Lívance z ovesných vloček. 4,5 50× Lívance ze zakysané smetany. 2,7 18× Slané lívance s houbami. 3,6 25× Kynuté lívance s jahodovou omáčkou. 4,0 278× Zdravé banánové
Dýňové lívance. 130 ml kefíru 70 g polohrubé mouky 2 lžičky cukru velká špetka skořice Kefírové lívance Banánové lívance ze špaldové mouky Špaldové palačinky jsou stejně jako třeba pohankové palačinky zdravější obměnou těch z klasické pšeničné mouky. Základní rozdíl je přitom právě v tom, z čeho je použitá mouka vyrobena. V tomto případě je to takzvaná pšenice špalda. Více informací na toto téma naleznete v článku 10 druhů mouky, z nichž připravíte senzační palačinky. A nyní už se ovesná kaše, ovesné sušenky, ovesné vločky, ovoce bohů, ovocná omáčka, ovocné jednohubky. Ovoce jsou bohatým zdrojem cenných látek. Existuje spoustu druhů od klasiky po různé exotické ovoce. Čím dál oblíbenější je lyofilizované, tedy mrazem sušené ovoce.Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky. Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.Postup přípravy. Nejprve si předehřejeme troubu na 180 °C. Pak formu na beránka vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Do mísy prosejeme celozrnnou a špaldovou mouku a vmícháme prášek do pečiva. Žloutky oddělíme od bílků a utřeme s vanilkovým extraktem a třtinovým cukrem. Přilijeme olej, mléko a vmícháme mouku.